Arriba!

Hace poco una conocida me mando un mensaje diciendome que no encontraba la motivacion para ir a trabajar. Le propuse 2 cosas que la ayudaron. Por eso decido compartirlo. Aqui va:

1) Lo primero es aceptar que podes estar desmotivado. Es normal y le pasa a todo el mundo. Quizas estes desmotivado simplemente porque tenes sueño.

2) No te vas a sentir mejor si no te sentis mejor. Te propongo tres cosas para hacer:

• Mira un video gracioso para reirte.
• Llama a algun ser querido al azar: tu mama, papa, hermano, amigo, abuela, etc. Es lindo recibir un llamado y es lindo hacer sentir bien al otro.
• Concentrate en algo muy fijamente. Suele hacerte olvidar la razon por la cual te sentias mal.

Que tengas un buen dia!